Статья описывает восемь причин онемения мышц, включая остеохондроз, и объясняет, почему важно провериться, если онемение не проходит в течение нескольких минут, периодически появляется без видимых на то причин либо присутствует постоянно.
# Здоровье
МАССАЖ СНИЖАЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ Чтобы избавиться от симптомов тревоги достаточно раз в три месяца проходить курс массажа или простые сеансы релаксации, утверждают американские терапевты. Это может быть связано с обобщённым ответом психики на релаксацию.
Массаж - эффективный метод лечения и восстановления здоровья. В статье представлены 10 интересных фактов о массаже, включая его историю, полезные эффекты для здоровья, использование ветеринарами и многое другое.
Лимфодренажный массаж – это одно и то же, как антицеллюлитный массаж, а также повышение тонуса подкожножировой клетчатки и предотвращение явлений липосклероза. Вместе с ним возник список мифов и заблуждений, связанных с лимфодренажным массажом.
Массаж оказывает влияние на нервную систему и периферическую. Он может успокоить, снять слишком сильное психическое напряжение или создать условия для спокойного и глубокого сна накануне важных событий.
Массаж повышает эластичность и подвижность связочного аппарата, ускоряет удаление продуктов распада, предупреждает развитие последствий микротравматизации суставов, приводящей к артрозопоследствиям.
Массаж должен выполняться на расслабленных мышцах, которые мягкие на ощупь и могут несколько провисать, несмотря на наличие в ней естественного тонуса. При этом массаж должен быть выполнен на предельно расслабленной мышце.