Статья описывает восемь причин онемения мышц, включая остеохондроз, и объясняет, почему важно провериться, если онемение не проходит в течение нескольких минут, периодически появляется без видимых на то причин либо присутствует постоянно.

МАССАЖ СНИЖАЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ Чтобы избавиться от симптомов тревоги достаточно раз в три месяца проходить курс массажа или простые сеансы релаксации, утверждают американские терапевты. Это может быть связано с обобщённым ответом психики на релаксацию.

Массаж - эффективный метод лечения и восстановления здоровья. В статье представлены 10 интересных фактов о массаже, включая его историю, полезные эффекты для здоровья, использование ветеринарами и многое другое.

Лимфодренажный массаж – это одно и то же, как антицеллюлитный массаж, а также повышение тонуса подкожножировой клетчатки и предотвращение явлений липосклероза. Вместе с ним возник список мифов и заблуждений, связанных с лимфодренажным массажом.

Массаж повышает эластичность и подвижность связочного аппарата, ускоряет удаление продуктов распада, предупреждает развитие последствий микротравматизации суставов, приводящей к артрозопоследствиям.

Массаж влияет на газообмен, минеральный и белковый обмены, увеличивая выделение из организма минеральных солей и азотистых органических веществ мочи. Это положительно сказывается на функции внутренних органов и жизнедеятельности организма.

Массаж должен выполняться на расслабленных мышцах, которые мягкие на ощупь и могут несколько провисать, несмотря на наличие в ней естественного тонуса. При этом массаж должен быть выполнен на предельно расслабленной мышце.

Массаж оказывает многостороннее влияние на организм через кожу, которая выполняет важные жизненные функции, такие как защита от внешних воздействий, рецепторная, секреторная, обменная функции и участие в процессах терморегуляции. Массаж улучшает кожное дыхание, усиливает выделительную функцию сальных и потовых желез, повышает эластичность и упругость кожи.

Массаж оказывает влияние на нервную систему и периферическую. Он может успокоить, снять слишком сильное психическое напряжение или создать условия для спокойного и глубокого сна накануне важных событий.