Статья описывает восемь причин онемения мышц, включая остеохондроз, и объясняет, почему важно провериться, если онемение не проходит в течение нескольких минут, периодически появляется без видимых на то причин либо присутствует постоянно.

МАССАЖ СНИЖАЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ Чтобы избавиться от симптомов тревоги достаточно раз в три месяца проходить курс массажа или простые сеансы релаксации, утверждают американские терапевты. Это может быть связано с обобщённым ответом психики на релаксацию.

Лимфодренажный массаж – это одно и то же, как антицеллюлитный массаж, а также повышение тонуса подкожножировой клетчатки и предотвращение явлений липосклероза. Вместе с ним возник список мифов и заблуждений, связанных с лимфодренажным массажом.

Массаж - эффективный метод лечения и восстановления здоровья. В статье представлены 10 интересных фактов о массаже, включая его историю, полезные эффекты для здоровья, использование ветеринарами и многое другое.

Массаж повышает эластичность и подвижность связочного аппарата, ускоряет удаление продуктов распада, предупреждает развитие последствий микротравматизации суставов, приводящей к артрозопоследствиям.

Массаж влияет на газообмен, минеральный и белковый обмены, увеличивая выделение из организма минеральных солей и азотистых органических веществ мочи. Это положительно сказывается на функции внутренних органов и жизнедеятельности организма.

Массаж оказывает влияние на нервную систему и периферическую. Он может успокоить, снять слишком сильное психическое напряжение или создать условия для спокойного и глубокого сна накануне важных событий.

Массаж оказывает многостороннее влияние на организм через кожу, которая выполняет важные жизненные функции, такие как защита от внешних воздействий, рецепторная, секреторная, обменная функции и участие в процессах терморегуляции. Массаж улучшает кожное дыхание, усиливает выделительную функцию сальных и потовых желез, повышает эластичность и упругость кожи.

Массаж должен выполняться на расслабленных мышцах, которые мягкие на ощупь и могут несколько провисать, несмотря на наличие в ней естественного тонуса. При этом массаж должен быть выполнен на предельно расслабленной мышце.